Sztuka postawy i ruchu intencjonalnego
Postawa człowieka może powiedzieć więcej przed powitaniem niż same słowa. Mowa ciała jest prawdopodobnie najbardziej prymitywnym środkiem komunikacji i przekazuje to, co umysł naprawdę czuje.
Stanie prosto, trzymanie ramion rozluźnionych, a nie zgarbionych, i poruszanie się z determinacją dają wrażenie pewności siebie.
Oczywiście, wraz z wiekiem następuje pewne pogorszenie postawy.
Może to być spowodowane osłabieniem mięśni, zmniejszeniem gęstości kości i skutkami lat złej postawy, które często wynikają z zbyt długiego siedzenia przy biurku lub wpatrywania się w ekrany smartfonów.
Jednak najnowsze odkrycia w dziedzinie „ucieleśnionego poznania” wykazały, że postawa wpływa nie tylko na percepcję innych osób, ale także na stan wewnętrzny.
Kiedy człowiek stoi prosto, nie tylko „udaje” pewność siebie – sygnalizuje swojemu mózgowi, że czuje się komfortowo i panuje nad otoczeniem.
Kobiety, które dbają o prawidłową postawę, wyglądają na bardziej energiczne i młode, ponieważ nie wydają się „starzeć”.
Płynny, stabilny chód w połączeniu z wyprostowaną postawą ciała pomaga stworzyć poczucie elegancji, które nie ma nic wspólnego z marką ubrań, którą się nosi, ani z tym, jak profesjonalnie nałożony jest makijaż.
