7. Możesz promować relaks
Spożywany z umiarem może pomóc w stworzeniu poczucia dobrego samopoczucia i spokoju.
Jak prawidłowo przygotować Té de Romero
Składniki
1 szklanka świeżych lub suszonych liści rozmarynu
250 ml wody
Sok z cytryny (opcjonalnie)
1 szklanka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Doprowadź wodę do wrzenia.
Krok 2
Dodaj rozmaryn.
Krok 3
Pozostawić na 3–5 minut.
Krok 4
Petardy.
Krok 5
Pozostawić na 5–10 minut.
Krok 6
Cuela la infusion. (Wypij napar.)
Krok 7
Jeśli chcesz, możesz dodać miód lub cytrynę.
