Psychologowie uważają regulację emocji za istotny miernik dojrzałości psychologicznej.
Umiejętność radzenia sobie ze stresem bez uciekania się do agresji jest oznaką samoświadomości i dobrych umiejętności radzenia sobie.
Badania dowiodły, że empatia działa jak wrodzony bufor stresu, minimalizując gniew i konflikty w sytuacjach stresowych.
Ponadto Jung zaobserwował, że stres i presja ujawniają cechy osobowości , które pozostają ukryte w strefie komfortu.
Maska opada, gdy robi się gorąco.
Nie oznacza to, że dobrzy ludzie nigdy się nie denerwują.
Każdemu z nas zdarza się czasem stracić panowanie nad sobą, a każdy od czasu do czasu czuje frustrację i zmęczenie.
Jednak wszystko zależy od tego, co wydarzy się dalej.
Czy zdają sobie sprawę ze swojego zachowania?
Czy przepraszają za to?
Czy próbują wyciągnąć z tego jakąś naukę?
Czy też obstają przy swoim i twierdzą, że to zawsze ktoś inny jest winny?
Te podstawowe nawyki ujawnią o wiele więcej niż długie lata uprzejmych pogawędek.
