Składniki
- 3 świeże ząbki czosnku
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1/2 szklanki ciepłej wody (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Obierz ząbki czosnku i lekko je zmiażdż. Ważne jest, aby odczekać kilka minut, aby aktywować zawarte w nich dobroczynne związki.
- W misce wymieszaj zmiażdżony czosnek z miodem i octem jabłkowym.
- Jeśli chcesz uzyskać mniej skoncentrowany preparat, dodaj pół szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszaj.
- Mieszankę tę można wykorzystać na wiele sposobów: dodawać ją do potraw lub spożywać bezpośrednio.
Tryb zużycia
Możesz używać tej mieszanki do gotowania lub spożywać ją okazjonalnie.
Nie musisz spożywać jej w dużych ilościach, aby cieszyć się jej dobroczynnymi właściwościami.
Jedna łyżeczka dziennie może wystarczyć, aby włączyć ten naturalny środek do swojej diety.
