Kultywowanie „żywego” umysłu
Jak już wspomnieliśmy, piękna nie da się zrozumieć jedynie na poziomie powierzchownym, ponieważ ma ono coś wspólnego z „pilotem” naszego organizmu. Ciekawość i aktywność umysłu tworzą ten szczególny błysk w oczach i tę szczególną radość mówienia. Wszyscy znamy młodych ludzi, którzy wyglądają staro, bo niczego nowego się nie nauczyli, podczas gdy osoby po osiemdziesiątce mogą wyglądać młodo, ponieważ wciąż interesują się tym, co dzieje się wokół nich.
Badania naukowe nad zdrowiem poznawczym pokazują, że aktywne zaangażowanie w myślenie i naukę (poprzez czytanie książek, naukę nowych języków, komunikowanie się z innymi ludźmi lub po prostu rozwiązywanie łamigłówek) pomaga zachować elastyczność mózgu i stabilność emocjonalną. Aktywność umysłowa ożywia naszą osobowość.
Pozytywne nastawienie z pewnością odgrywa tu dużą rolę. Chociaż starzenie się oznacza nieuchronne doświadczanie strat i zmian, umiejętność utrzymania pozytywnego nastawienia może pomóc spowolnić proces starzenia. Od dawna udowodniono, że stres przyspiesza proces starzenia na poziomie komórkowym. Kobiety, myśląc o rozwoju, eksploracji i wdzięczności, mają w sobie pewną lekkość ducha, która czyni je bardziej interesującymi i atrakcyjnymi.
