Przepis 1 Koktajl z aceroli i nasion sezamu
Składniki:
- 5 jednostek świeżej lub mrożonej aceroli (lub 2 łyżki zagęszczonego miąższu).
- 1 łyżka zmielonych, prażonych nasion sezamu (bogatych w wapń i cynk).
- ½ dojrzałego banana (zawiera potas i nadaje kremową konsystencję).
- 1 szklanka mleka roślinnego wzbogaconego wapniem (migdałowego lub owsianego).
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką i puszystą masę. Spożyć natychmiast, aby skorzystać z witaminy C, która szybko się utlenia.
Sposób użycia:
Przyjmować na pusty żołądek, 3 razy w tygodniu.
