Przepis 2 Napar z kości i owoców
Składniki:
- Skórka z połowy owocu gravioli (świeżego lub suszonego).
- 1 laska cynamonu.
- 1 plaster świeżego imbiru.
- 1 litr wody.
Przygotowanie:
Zagotować wodę ze skórką gravioli i imbirem przez 15 minut.
Zdjąć z ognia, dodać cynamon, przykryć i parzyć przez kolejne 10 minut.
Odcedzić i pić ciepłą herbatę przez cały dzień.
Sposób użycia:
Ten napar stanowi uzupełnienie smoothie, a nie jego zamiennik.
Pij jedną filiżankę po obiedzie i drugą przed snem, ale nie więcej niż 3 filiżanki dziennie.
