Problem pojawia się wtedy, gdy automatyczny nawyk przestaje nam służyć.
Nie zawsze zauważamy to od razu.
Zmiana może być stopniowa: trochę mniej energii, trochę więcej wydatków, mniej czasu na odpoczynek albo coraz większa zależność od telefonu.
Dlatego warto od czasu do czasu zrobić prosty „audyt” własnej codzienności i sprawdzić, które zachowania rzeczywiście pomagają, a które są tylko przyzwyczajeniem.
Co pokazuje bliższe spojrzenie
Kiedy analizujemy ten temat dokładniej, okazuje się, że nie istnieje jedna uniwersalna odpowiedź dla wszystkich.
To, co jest problemem dla jednej osoby, dla innej może być zupełnie neutralne.
