Przepis 1: Koktajl z pomarańczy, marchewki i imbiru
Ten koktajl został stworzony z myślą o pobudzeniu mikrokrążenia w nogach, łącząc składniki bogate w przeciwutleniacze i mające właściwości przeciwzapalne.
Składniki:
- 2 pomarańcze (sok)
- 1 średnia marchewka
- 1 kawałek imbiru (2 cm)
- 1 łyżka nasion chia (namoczonych przez 10 minut)
Przygotowanie:
Zmiksuj sok pomarańczowy z obraną marchewką i imbirem. Dodaj namoczone nasiona chia i dobrze wymieszaj. Podawaj natychmiast.
Wskazanie:
Pij ten koktajl na pusty żołądek, trzy razy w tygodniu. Pomarańcza dostarcza witaminy C, marchewka beta-karotenu, a imbir poprawia krążenie krwi. Jeśli masz niskie ciśnienie krwi, skonsultuj się z lekarzem przed regularnym spożywaniem imbiru.
