Przepis 2: Napar z kurkumy, cynamonu i czarnego pieprzu
Napar ten doskonale sprawdza się w łagodzeniu stanów zapalnych naczyń krwionośnych, dzięki przeciwzapalnym właściwościom kurkumy.
Składniki:
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku
- ½ łyżeczki mielonego cynamonu
- 1 szczypta czarnego pieprzu
- 1 szklanka gorącej wody
- Miód do smaku
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie przyprawy w kubku, zalej gorącą wodą, dobrze wymieszaj i wypij ciepłe.
Wskazanie:
Spożywaj go w godzinach popołudniowych, cztery razy w tygodniu. Czarny pieprz jest niezbędny, ponieważ aktywuje działanie kurkumy. Cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi, a kurkuma działa silnie przeciwzapalnie. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem kurkumy.
