Usuń tłuszcz z ramion, brzucha i pleców za pomocą…

Składniki i przygotowanie krok po kroku

Składniki:

• Nasiona chia
• Mleko (krowie lub ulubiony zamiennik roślinny, np. migdałowe, owsiane czy kokosowe)
• Świeże owoce (np. pomarańcze, jagody, mango, truskawki lub banany)
• Opcjonalnie dla smaku: odrobina miodu, ekstrakt z wanilii lub łyżeczka kakao.

Dalszy ciąg na następnej stronie.👉👉